粥

一周的早餐粥都安排好了，话说早上喝一碗粥，一整天都暖暖的～ 1、蟹柳杂蔬燕麦粥 锅中热油翻炒玉米粒和葫芦卜丁 再放入燕麦炒香 加水煮沸后+蟹柳+蔬菜丁煮至浓稠即可。 2、鲜虾鱼板燕…

砂锅粥的用料 珍珠米1量杯食用油少许（可不加）排骨1根（约250克）料酒1勺姜片2～3皮胡萝卜几片鲜菇几个豌豆50克盐少许鸡精（或味精）少许白胡椒粉少许 砂锅粥的做法 步骤1 准备…

杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物，比如:小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等，并辅以薏米、黑米、…

说到给孩子吃鱼，大家肯定知道给孩子吃鱼的好处，比如大家都知道吃鱼多的孩子抵抗力强而且聪明。吃鱼的好处大家肯定都知道，但是有些家长可能会说了，给孩子吃鱼的好处我能不知道？主要是我家娃…

喜欢美丽所以决定养生，一起学起来吧 1⃣️‬准备好所有食材,提前浸泡5个小时。 2⃣️‬将红豆黑米捞起放入电饭煲，煮一个半小时红豆跟黑米烂透后加入红糖即可食用。 3⃣️‬喜欢奶香的…

玉米粥 玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早…

虾粥怎么做给宝宝吃呢？虾营养丰富，蛋白质含量高，其肉质松软，易消化，非常适合给宝宝补充营养，下面就来看看宝宝吃的虾粥的做法吧。 一、宝宝吃的虾粥怎么做：虾仁花菜粥 原料：西兰花、鲜…

鱼胶枸杞粥（甜味） 材料：枸杞子、鱼鳔胶各10克，大米100克，大枣3枚，红糖适量。 制作方法：将大米淘净，同枸杞子、大枣一并煮粥；待沸后调入鱼胶，煮至粥成时，加入红糖，再煮一二沸…

鱼胶糯米粥（咸味） 材料：鱼胶30克，糯米50克，麻油、精盐、味精各适量 制作方法：将鱼胶与淘洗干净的糯米同时人锅，加水500毫升，用大火烧沸后转用小火熬煮成稀粥，加入适量的麻油、…