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桂花是一种常见的花卉植物，其花香扑鼻，被人们广泛应用于烹饪和茶饮制作。喜欢喝桂花茶的人要注意以下9点提示，才能保证桂花茶的营养和健康。
1. 桂花“新鲜度”很重要
桂花茶的香味和口感与桂花的新鲜度有直接关系。桂花在采摘或储存时容易受潮发霉，降低了品质和食用价值。因此，喝桂花茶的人需要选择新鲜的桂花，以确保其营养和口感。
2. 桂花茶的泡法
桂花茶的泡法很简单，但是需要有一定的技巧，否则茶质会受影响。建议使用高质量的茶具和适合的温度和时间来泡茶，以确保桂花茶的品质和口感。
3. 注意桂花的配料和饮用方法
桂花茶的口感不仅与桂花本身有关，也取决于其他食材的搭配和饮用方式。例如，有些人喜欢在桂花茶中加入枸杞、红枣等食材以提高营养。建议在饮用前仔细了解食材的功效，以避免食材之间的反应影响饮品的品质和健康。
4. 不要过量饮用
桂花茶营养丰富，但是也含有一定的糖分和热量。因此，喝桂花茶的人需要适量饮用，以防止过量的热量、脂肪和糖分摄入给身体造成负担。
5. 不宜饭前或饭后立即饮用
桂花茶营养丰富，可以促进胃肠蠕动、消化和吸收。但是，在饭前或饭后立即饮用桂花茶容易导致胃肠不适和消化不良。因此，建议在饭前或饭后适当延迟饮用时间，以充分发挥桂花茶的功效。
6. 孕妇、儿童和老年人慎饮
桂花茶对于孕妇、儿童和老年人的适宜程度并不一样。孕妇需要避免过量饮用，以防影响胎儿的健康。儿童和老年人在饮用时需要特别小心，以避免对身体造成不良影响。
7. 选择高质量的桂花茶
市面上有很多种桂花茶，但是质量参差不齐。一些不良商家可能在桂花茶中添加了化学物质和色素，甚至掺杂其他草药以牟利。因此，建议选择具有保健效果和高品质的桂花茶，以确保饮品的品质和健康。
8. 病人慎饮
桂花茶含有一定的刺激物质，容易引起过敏、消化不良和其他身体不适。患有胃病、肝病、肾病等重要疾病的人需要慎重饮用，以避免恶化病情。
9. 合理储存桂花茶
桂花茶最好保存在避光、干燥、通风的地方，以防过多的湿气和灰尘影响其品质和口感。在保存过程中，需要注意密封和储存温度的控制，以延长桂花茶的保质期和食用价值。
以上是关于喜欢喝桂花茶的人需要注意的9点小提示，希望对大家有帮助。喝桂花茶可以促进消化和吸收，增强体力和调节情绪。但是，适量饮用和正确的饮用方式才能确保营养和健康。
