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茉莉花是一种优美的花卉，常被人们用作香料和药用植物。除了它的美丽外，茉莉花还有许多有益的功效与作用。接下来，我们来了解一下茉莉花的功效与作用，相信你会有所收获。
提高免疫力
茉莉花富含丰富的抗氧化剂和维生素C，这些物质可以帮助提高免疫力，保护我们的身体免受疾病的侵害。此外，茉莉花还有很强的杀菌效果，能够杀死病毒和细菌，保护身体免受感染。
缓解压力
茉莉花散发的芳香可以缓解压力，让我们感到放松和舒适。研究表明，茉莉花的气味可以刺激大脑释放内啡肽和血清素等物质，这些物质可以帮助我们缓解焦虑和压力，提高心情和情绪。
帮助入眠
茉莉花的香气还可以帮助人们入眠。茶叶中加入一些茉莉花，可以让茶的味道更加醇美，也可以帮助缓解失眠问题。此外，将干燥的茉莉花放置在床头，也可以起到同样的作用。
护肤美容
茉莉花含有丰富的抗氧化剂和天然的皮肤保湿剂，可以帮助保持皮肤健康和年轻。茉莉花精油可以改善皮肤色素沉积、痤疮、皮炎等问题，使肌肤更加光滑柔嫩。
调节内分泌
茉莉花的营养成分能够平衡体内的荷尔蒙水平，从而调节内分泌系统的功能。茉莉花经常被用作一种天然的荷尔蒙疗法，被认为可以缓解一系列的女性健康问题，包括经前综合症、痛经和更年期综合症等。
除了以上几个方面，茉莉花还可以帮助改善消化系统、减轻炎症、促进心血管健康等。总的来说，茉莉花是一种非常好的花卉，它不仅美丽，还有许多令人惊喜的功效和作用，希望大家能够喜欢和善加利用。
