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仙客来概述
仙客来（学名：Impatiens balsamina Linn.），也称有子菫、兰花吊、珊瑚花，属凤仙花科，是一种常见的观赏和药用花卉。仙客来种子呈椭圆形，常用于种植繁殖。仙客来的花色丰富多彩，有红、粉、紫、白、桃红等，在花期内要保持充足的水分和适宜的温度，才能开出艳丽的花朵。除了观赏之外，仙客来还具有药用价值，可以清热解毒、化湿止血等，常用于治疗感冒、痢疾等疾病。
仙客来种子的营养价值
仙客来种子中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素和矿物质。其中，含量较高的有维生素B1、B2和尼克酸，钙、磷、铁等矿物质也较为丰富。这些营养物质对人体有多种保健作用，有助于促进新陈代谢、增强免疫力、预防贫血等。
仙客来种子中还含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸等，这些物质对心血管健康有很好的保护作用。同时，这些脂肪酸还有助于维护皮肤的健康，防止干燥、粗糙等情况的发生。
种植技巧
选种
种植仙客来需要选择优质的种子，以保证植物的生长和开花。选种时，要选择成熟的种子，颜色饱满、表面光泽、无虫害和病害的种子为佳。
播种
仙客来种子的播种时机一般为早春和秋季。播种前需要将种子清洗干净并泡水，泡水时间不宜过长，一般为6-8小时左右。播种时要选择肥沃、排水性好的土壤，将种子撒在土壤表面并轻轻拍压。播种后要保持土壤湿润，并保持适宜的温度，一般在10-20℃左右。
管理
仙客来生长期间需要注意及时浇水和施肥，保持良好的生长环境。在生长过程中，还需要注意及时除草和病虫害防治，以避免影响植物的生长和开花。
花期管理
仙客来花期一般为夏季到秋季，需要保持充足的水分和适宜的温度，以促进植物的开花和生长。在花期过程中还需要适时修剪，保持植物的形态和生长状态。
小结
仙客来种子除了作为观赏和药用植物之外，还具有丰富的营养价值。选择优质的种子和科学地进行种植管理，可以帮助我们获得更好的植物品质和更多的营养价值。希望本篇文章可以为您提供一些参考和帮助。
