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红豆杉，又称千年杉，为世界上重要的生物资源，在中国亦有着广泛应用和研究。而红豆杉的果子，同样也有着很多的作用和好处，每个人都应该了解它。
什么是红豆杉果子
红豆杉果子是红豆杉树的果实，是红豆杉的种子。红豆杉果子成熟后呈蓝色，外形像枣，大小约为1-2厘米长，肉质，所以也被称为红豆杉果肉。红豆杉果子营养丰富，含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、糖类、无机盐和多种维生素。
红豆杉果子的作用
消炎止痛
红豆杉果子有着很好的消炎止痛的作用。它的成分中含有一种叫做巴西林的物质，可以减轻疼痛和消炎。因此，人们常将其用于治疗风湿病、关节炎、脊椎炎、头痛、胃痛等。
抗癌
红豆杉果子中还富含一种称为“红豆杉素”的化合物，具有抗癌的作用。它可以阻止肿瘤的生长和扩散，同时还可以刺激免疫系统，促进身体康复。
养颜美容
红豆杉果子中含有丰富的微量元素和维生素，能够促进皮肤细胞的代谢和再生，增强皮肤弹性和光泽。因此，经常食用红豆杉果子可以起到养颜美容的作用。
滋补养生
红豆杉果子具有滋阴补肾、健脾益肺、补血健身等多种功效，可以滋补身体、增强免疫力。此外，红豆杉果子还有一定的降血压、降血脂、抗氧化等作用，可以延缓衰老、预防疾病。
红豆杉果子如何食用
红豆杉果子可以生食、干食、腌制食用。在干食或腌制之前，一般需要将红豆杉果子煮沸，使其更易于食用和消化吸收。同时，在食用红豆杉果子时，应该限制摄入量，避免过量食用或长期食用。
总结
红豆杉果子是一种非常有价值的植物食物，其含有丰富的营养成分和作用，不仅可以治病养颜，还可以滋补身体、增强免疫力等。因此，每个人都应该了解红豆杉果子的作用和好处，适当地加入到自己的饮食中，以促进健康和幸福。
