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秋葵是一种由叶柄连接花萼、花瓣、雄蕊、雌蕊组成的果实，又称“羊角豆”或“九节菜”。在很多人心中，秋葵仅仅是一道普通的菜肴，却在近些年成为了美女们趋之若鹜的保健蔬菜之一。那么，秋葵到底有何特别之处，为何会成为女性保健的新宠儿呢？
秋葵含有丰富的营养成分
秋葵富含不饱和脂肪酸、膳食纤维、维生素B、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、锌等多种营养成分。其中，秋葵所含的膳食纤维不仅能够增强肠道蠕动，促进排便，还能够减缓血糖上升，有助于调节血糖。秋葵中的维生素C含量也相当丰富，维生素C可以帮助人体增强免疫力，促进人体吸收铁质。
秋葵有助于保持身材
秋葵中所含有的膳食纤维能够增加饱腹感，有助于控制饮食，从而减少卡路里的摄入，达到减肥的效果。此外，秋葵中所含的不饱和脂肪酸，也可以帮助身体排出多余的脂肪，减少体内的脂肪堆积，从而更好地维护身材。
秋葵对女性有助于延缓衰老
秋葵中所含有的维生素C和胡萝卜素，可以帮助人体抵抗自由基的侵害，从而有效预防衰老。此外，秋葵中也含有大量的锌，锌可以促进人体内分泌，维护皮肤与头发的健康，是女性延缓皮肤衰老和控制脱发的良好食物之一。
总结
在综上述的几点营养价值和保健功效后，秋葵已经成为了许多女性朋友所钟爱的蔬菜之一，不仅菜价逐渐攀升，市场需求也日渐旺盛。在平时的饮食生活中，多吃一些富含营养的秋葵，可以更好的维护身体健康，延缓衰老，同时也能够控制体重，提升美丽指数。
