本文目录
茶，不仅是我们日常生活中必不可少的饮品，更是一种传承千年的文化。中华茶文化的瑰宝源远流长。除了具有文化内涵，茶更可以调养身体，关注健康，成为养生佳品。与其他茶品相比，市场上的各种养生茶饮品不仅可以保健，还可以带来别样的口感体验。今天，为大家介绍一款“四季皆宜”的养生茶饮，那就是桂花茶。下面，让我们一起来了解这款养生佳品，以及它的泡法。
桂花茶的功效
桂花茶，是以桂花花瓣为主要原料制成的茶饮。桂花茶在南方地区广受欢迎，被誉为南京三绝之一。它不仅有着令人陶醉的香气，还有着不同于其他茶品的保健功效。
-
滋补健康。桂花茶含有较多的维生素C、维生素A、钙、镁以及锌等人体所需营养元素，有助于增强人体免疫力，提高体质。
-
调节血脂，减肥瘦身。桂花茶具有调节血脂的功效，能够通过抑制脂肪酸的合成和降低LDL（低密度脂蛋白）含量而达到降血脂的效果，长期饮用还可以减肥瘦身。
-
消除疲劳，养颜美容。桂花茶具有舒筋活血、消除疲劳、清热解暑的功效，还能够保湿养颜，让肌肤更加娇嫩亮泽。
桂花茶的泡法
想要喝到一杯香气四溢、滋味醇厚、清爽可口的桂花茶，最关键的是其泡法。下面我将为大家介绍一下泡制桂花茶的具体步骤。
配料
- 桂花干10克
- 红茶叶（或绿茶叶）10克
- 清水1000毫升
- 冰糖适量
步骤
-
将锅中水烧沸，放入红茶叶（或绿茶叶），焯水后即可倒入杯中备用。
-
重新烧开水，倒入一个茶壶中，加入桂花、冰糖。将茶壶封闭，浸泡10分钟，让茶汁沉淀在茶底部分。
-
慢慢地按压茶叶，让它一点点地透过茶漏落入杯中。倒入浸泡好的桂花茶汤。
-
翻煮，让桂花茶汤和红茶混合均匀，可在茶当中添加适量的柠檬片，增添口感、营养价值。
总结
作为一种养生佳品，桂花茶在茶品市场上一直拥有着不小的市场份额。它不仅可以滋补健康、消除疲劳、调节血脂等多种功效，而且可以带来别样的口感体验。有了以上的桂花茶泡法指导，相信大家现在都已经可以在家中轻松制作一杯口感绝佳的桂花茶了。
