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银杏果是一种营养丰富的食物，富含脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分。添加银杏果到早餐中不仅能够为身体提供充足的营养，还能够增强身体免疫力，缓解疲劳，促进新陈代谢。本文将介绍如何在早餐中添加银杏果。
方式一：搭配麦片或鸡蛋
可以在早餐中搭配银杏果和麦片，既美味又营养，特别适合减肥者食用。或者，将银杏果加入到稍微打散的鸡蛋中煎炒，既做出了口感独特的银杏果炒蛋，又能够充分吸收银杏果的营养成分。
方式二：制作银杏果果酱
银杏果果酱是一种美味、健康的早餐调料。将银杏果剥皮后，洗净切块，放入锅中加水煮沸并加糖搅拌均匀，待煮沸后慢火熬制，直至浓稠，就可以得到营养丰富的银杏果果酱了。可以将其涂在面包或者饼干上食用，也可以加入到牛奶、酸奶或者豆浆中饮用。银杏果果酱既美味又健康，不仅能让早餐更加丰富多彩，还能够提高身体免疫力，增强身体抵御能力。
方式三：加入到沙拉中
将银杏果切成丝状，加入到沙拉中，既能增加沙拉的色彩和口感，还能够补充人体所需的营养成分。在沙拉中添加银杏果不仅能够为身体提供充足的营养，还能够降低胆固醇水平，减少肥胖和心血管疾病的发生率。
总结
在早餐中添加银杏果不仅能够为身体提供充足的营养，还能够增强身体免疫力，缓解疲劳，促进新陈代谢。可以将银杏果搭配麦片或鸡蛋食用，或者制作成银杏果果酱添加到面包、牛奶、酸奶或者豆浆中饮用，也可以将其加入到沙拉中食用，让早餐更加丰富多彩，提高身体免疫力，增强身体抵御能力。
