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秋葵是一种很有营养价值的蔬菜,不仅味道鲜美,而且热量低、富含多种维生素与矿物质,对人体健康非常有益。而将秋葵与肉类搭配,更是一道美味佳肴。今天,我要介绍的是五香秋葵炒肉,这道菜色不仅口感鲜美,而且烹制简单,值得一试!
材料:
- 秋葵:200克
- 瘦肉:200克
- 酱油:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 五香粉:适量
- 姜末:适量
- 蒜末:适量
- 鸡精:适量
- 植物油:适量
步骤:
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瘦肉切成薄片,用酱油、料酒、盐、五香粉、姜末、蒜末、鸡精和适量的植物油腌制 10 分钟。
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将秋葵洗净,顶部去掉,切成斜片。
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将腌好的肉片煸炒至变色。
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加入秋葵,翻炒均匀。
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加盐、鸡精调味,继续翻炒至秋葵变软。
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出锅前加入少量植物油提香即可。
注意事项:
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炒制秋葵时时间不要过长,以免失去口感。
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五香粉和鸡精的用量可以根据个人口味适当增减。
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瘦肉可以改为其他肉类,如猪肉或鸡肉。
结语:
五香秋葵炒肉是一道营养又美味的菜肴,秋葵的清香和瘦肉的嫩滑相得益彰,口感非常棒。烹制也非常简单,只需准备好材料和调味品,加热锅子就可以开始做了。如果你想要一道美味佳肴,不妨试着来做一下五香秋葵炒肉吧!