女人必吃4款美容养颜汤,好肤色吃出来推荐四款女人养颜汤

在现实生活当中,地球人都知道,女人是最爱美的,尤其是年轻女性朋友们,为了让自己身材更苗条,气色更红润,往往在吃的方面很下功夫。而且,事实正是如此,好肤色吃出来其实并不难,只要吃对了食物就会变得很简单了。推荐四款女人养颜汤,请爱美的女性朋友们快快学起来吧。

好肤色吃出来,推荐四款女人养颜汤

一、花旗参乌鸡汤

材料:乌鸡;花旗参少许;红枣;桂圆肉;姜片;枸杞。做法:1.器皿要求:瓦罐,洗净,放入可以淹没乌鸡的水量,煮沸,放入乌鸡1只继续煮沸,倒掉水,去腥味。2.重新换上新鲜的水,放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞,大火煮1小时,文火1小时,一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦!小诀窍:1.中途不要加水,按照材料的多少,一次增加足够的水为宜。2.乌鸡汤有补气、活血、滋阴养颜等功效。

二、猪肘汤

原料:猪肘、葱、姜。做法:1.准备材料。2.将所有材料放入酪菲思锅中。3.煮开。4.中小火慢慢煮1个半小时,用筷子扎动即可。

三、珍菌汤

菇菌的食疗作用越来越被人所重视,珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌用排骨烹调,长期食用可增进人体免疫力,美容养颜的功效,是适合全家人经常食用的靓汤。材料:猴头菇,茶树菇,黑木耳丝,雪耳,云苓,黄豆,黑灵芝片,蜜枣,排骨。做法:1.将汤料洗净用清水泡30-60分钟。2.选新鲜排骨,洗净放入锅内,加清水至淹盖排骨,用大火煲至水开后约5分钟,熄火将将排骨捞起。3.将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内,用大火煲30分钟。4.再改用小火煲1-2小时后,根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤啦!

四、西洋参甲鱼汤

材料:活甲鱼、;清水;西洋参片红枣;姜;黄酒;盐。做法:1.将甲鱼去头和内脏,斩成四大块,洗净后备用。2.汤锅中倒入水,大火煮开后,倒入黄酒,将甲鱼块和壳,一起放入沸水中焯2分钟后捞出,并撕去甲鱼壳内侧透明的硬皮。3.把西洋参和红枣用清水洗净备用。4.砂锅内放入清水,大火煮开后,放入甲鱼煮2分钟,如果再有浮沫的话,就撇除干净,然后放入西洋参、红枣和姜片,盖上盖子,改成小火煲煮2个小时。5.食用前,加入盐调味即可。

女人的美丽除了日常的保养,以及充足的睡眠以外。其实,比较靠谱的办法就是通过食疗的方式进行。以上推荐四款女人养颜汤,相信每个爱美人士都比较感兴趣,这些食疗佳品做起来也不是很复杂,只要大家经常吃的话,通过这些饮食的调理,女性肯定会把好肤色吃出来,美容养颜效果会更佳。

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