女人养生美容汤,女人要经常喝这碗养颜汤皮肤美白

春天,大地回暖,万物复苏,正是女人应该保养身体的时候,所以春天,女人一定要对自己好一点,但这里的好,指的不是乱买化妆品。所以接下来,就分享给大家,4道美容汤,这4道美容汤,都是用很家常的食材做的汤,多喝皮肤水嫩有光泽,废话不多说,接下来就把这4道美容汤做法,分享给大家。

春天,女人要对自己好点,分享4道“美容汤”,皮肤水嫩有光泽

1、银耳莲子羹。

春天,女人一定要对自己好一点,这道银耳莲子羹,绝对算道美容汤了,因为银耳里面含有非常多的胶质和胶原蛋白,对皮肤非常好,多喝皮肤水嫩有光泽,接下来就把这道汤的做法,分享给大家。

春天,女人要对自己好点,分享4道“美容汤”,皮肤水嫩有光泽

银耳买来后,泡发好择洗干净,锅中加入适量的清水把银耳下锅。开中小火煮个十多分钟,一定要煮出银耳的胶质来,直到汤里发粘稠后,咱们把莲子下锅,煮上一分钟,出锅时再根据个人的口味,放点白糖搅拌均匀,就可以喝啦。多喝皮肤水嫩有光泽,一定不要忘了做哟,

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2、黄豆猪蹄煲。

春天,女人一定要对自己好一点,这道黄豆煲猪蹄绝对算是一道美容汤,我隔三差五的给我老婆做,因为猪蹄里面含有胶原蛋白,而且黄豆的营养也非常丰富,并且喝这道汤,不用担心长胖,因为它全部是营养,并没有多少的热量,接下来就把这道汤的做法,分享给大家。

春天,女人要对自己好点,分享4道“美容汤”,皮肤水嫩有光泽

黄豆冷水提前泡发两小时,猪蹄剁块后买来冷水下锅,葱姜料酒焯水一分钟后,然后把黄豆和猪蹄一块放高压锅里,倒上适量的清水,放适量的盐胡椒粉调味,盖上盖子,压上半小时,倒出来后就可以喝啦,味道鲜美,说的我都流口水了,多喝皮肤水嫩有光泽,你一定不要忘了做哟。

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3、冬瓜大虾汤。

春天,女人一定要对自己好一点,冬瓜大虾汤,这道美容汤,你一定不要忘了做,做法特别简单,冬瓜能够补水,多喝皮肤水嫩有光泽,大虾有丰富的蛋白质,既有营养,还能减脂,接下来把做法分享给大家。

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大虾买来后,开背去掉虾线,然后掰下虾头,分别冷水下锅,焯水30秒后倒出来,冬瓜切大块,锅留底油把虾头下锅,炒出虾油来,然后把葱姜蒜炒香,接着把冬瓜下锅,翻炒两下后,加入适量的开水,接着把大虾下锅,中小火炖上个十分钟,撒葱花淋点香油就可以喝啦,多喝皮肤水嫩有光泽,你赶紧做起来吧。

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4、鲫鱼豆腐汤。

春天,女人一定要对自己好一点,鲫鱼豆腐汤,是一道美容汤,鲫鱼含有丰富的蛋白质以及各种营养,豆腐的钙含量也非常丰富,多喝皮肤水嫩有光泽,接下来把做法分享给大家。

春天,女人要对自己好点,分享4道“美容汤”,皮肤水嫩有光泽

鲤鱼买来后处理干净,鱼身两面各切上两刀,锅里最好来点猪油,先把鲫鱼下锅,两面煎至金黄,再放点葱姜炒香,接着必须加入开水,这样炖出的鲫鱼豆腐汤,才会呈奶白色,放上开水后,再把切好的大豆腐块下锅,大火炖上5分钟,然后再转中小火炖10分钟,出锅时放点盐和胡椒粉调味,就可以喝了,多喝皮肤水嫩有光泽,你赶紧做起来吧。

春天,女人要对自己好点,分享4道“美容汤”,皮肤水嫩有光泽

总结:

怎么样朋友们,春天,女人一定要对自己好一点,一定记好上面这4道美容汤,都是家常的食材,多喝皮肤水嫩有光泽。

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