喉咙痛喝什么汤,感冒流鼻涕喉咙痛喝什么汤

冬天是感冒的高发季节,

感冒除了发烧和浑身无力之外,持续最久的就是嗓子疼

今天就给大家提供几个汤的制作方法

可以做给家人,做给自己提前预防哦~

葡萄绿豆梨汁

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材料:

葡萄10粒,绿豆30克,梨半个

步骤:

1,葡萄洗净,绿豆加适量清水熬制汤色到碧绿,放凉,

2,梨洗净去核,切块,将所有材料放入榨汁机中榨汁,饮用时加2小匙蜂蜜。

热橘子生姜汁

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材料:

橘子2个,生姜1小块

步骤:

1,橘子洗净,连皮切成2厘米见方的小块,

2,生姜切碎,将所有材料放入榨汁机榨汁

3, 将榨好的汁倒入锅内加水煮沸,调入少许冰糖食用。

苹果莲藕汁

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材料:

苹果半个 ,甜椒半个, 莲藕50克

步骤:

1,苹果洗净,去子,切成小块,

2,莲藕 洗净去皮,切成2厘米见方的小块,

3,甜椒洗净,去蒂去子,切成小块,加半杯 温开水榨汁。

冰糖白果炖梨

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材料:白果30粒,梨1个,冰糖20克

步骤:

1、准备好所有的食材,白果放入微波炉高火1分钟,然后取出剥去外壳。

2、锅中加入适量的清水放入去皮切块的梨肉炖煮,撇去上面的浮沫。

3、煮上10分钟后加入白果,冰糖继续炖煮5-8分钟即可食用。

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