生津止渴的梅梨番茄汤

梅梨番茄汤

杨梅入肺、胃经,能够生津止渴、止血治痢;雪梨含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等,化痰润肺;番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,有良好的抗氧化抗衰老作用。

原料:杨梅100g、雪梨1个、番茄3个、红薯1个、蜂蜜2勺。

做法:

1、将红薯去皮切块,开水锅下锅煮15分钟;

2、将雪梨去皮切块,下锅煮5分钟;

3、番茄去皮切块,下锅煮5分钟;

4、最后下入杨梅,小火5分钟即可;

5、高温会破坏蜂蜜营养,所以待稍微降温后加入适量蜂蜜即可。

生津止渴的梅梨番茄汤图1
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