秋季养生喝:生姜汤

立秋后天气逐渐由夏入秋,但立秋并不是真正秋天的到来,炎夏的余热未消,人们往往不适应气候忽冷忽热的差异,容易出现感冒、上火、燥热等。

特别是早上跟晚上的温度会明显降低,给心脑血管疾病增加了发病机会。此外立秋后空气变得越来越干燥,也就是俗称的“秋燥”,这时候容易出现呼吸道疾病。

这时候通过饮食来调理身体,就是便捷又安全的选择,今天爆炸营养课堂的营养师,就和大家聊聊: 不管男性还是女性,入秋之后喝4种食疗汤,身体都会收获意外惊喜。

不管男性还是女性,入秋之后喝4种食疗汤,身体都会收获意外惊喜

秋季养生喝:生姜汤

生姜性温而味辛,能通血脉,降血脂。姜油的辛辣成分以及姜草油的芳香成分,具有良好药效。其中,姜草油与血管扩张剂有相同的作用,能够使血管扩张,促进血液循环,防止血栓,强化心脏的收缩力。

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