立秋后天气逐渐由夏入秋，但立秋并不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，人们往往不适应气候忽冷忽热的差异，容易出现感冒、上火、燥热等。
特别是早上跟晚上的温度会明显降低，给心脑血管疾病增加了发病机会。此外立秋后空气变得越来越干燥，也就是俗称的“秋燥”，这时候容易出现呼吸道疾病。
这时候通过饮食来调理身体，就是便捷又安全的选择，今天爆炸营养课堂的营养师，就和大家聊聊： 不管男性还是女性，入秋之后喝4种食疗汤，身体都会收获意外惊喜。
秋季养生喝：生姜汤
生姜性温而味辛，能通血脉，降血脂。姜油的辛辣成分以及姜草油的芳香成分，具有良好药效。其中，姜草油与血管扩张剂有相同的作用，能够使血管扩张，促进血液循环，防止血栓，强化心脏的收缩力。
制作方法： 1.把野葛根、木瓜洗干净，然后把它们切成片状。 2.把买好的红酒倒在锅里。倒多少视乎木瓜和野葛根的分量。 3.把切好的野葛根和木瓜都倒在盛红酒的锅中，然后盖上盖子，烧2…
前前前几个礼拜试着做了一次奶油蘑菇汤，今天逛超市想自己买点才回家烧，苦于不知道烧什么的时候看到了蘑菇，就想到上一次的蘑菇汤，味道还不错，那就再来一包蘑菇，再做一次蘑菇汤～ 用料 洋…
梨藕百合汤 原料：鲜百合1个，莲藕50g，雪梨1个，枸杞、冰糖适量。 做法： 1、百合洗净，莲藕去皮切片； 2、倒入汤锅中，大火煮8分钟后加入冰糖； 3、雪梨去皮切片，加入锅中煮上…
人的一生中会尝到各种样式的美食，但是尝尽千般滋味，仍旧让你眷恋的那就是家的味道了啊。这段时间，天气也是变得越来越冷，那么来上一碗热气腾腾的鸡蛋汤就是很棒的享受啊，香气四溢，让人非常…
夏天最喜欢的就是来一碗酸酸凉凉的解暑酸梅汤了，酸酸甜甜的喝一口能让人消掉不少暑气。酸梅汤不仅酸甜可口，还因为里面加了山楂材料，还能健胃消食，比起外面买来的碳酸饮料好了不知道多少倍。…
大雪过后，严寒的天气，早上起来就想吃一碗热气腾腾的食物，在我家，疙瘩汤是首选，每周都要吃3次以上。疙瘩汤的食材没有局限，海鲜、猪肉、牛肉、排骨等都可以做，营养丰富，利于消化和吸收，…
记得小时候过夏天，空调还没那么普及，最惬意的就是坐在树荫下吃西瓜、喝晾凉了的绿豆汤，旁边爷爷奶奶扇着蒲扇聊家常。到现在夏天消暑吃得最多的还是绿豆汤。 但对于绿豆汤大家也有一些关注得…
冬日里喝一碗热乎乎的汤，是最平凡的幸福。蚝香白玉汤，清爽可口、汤鲜味美，一碗下肚，别提有多滋润啦。 用料 嫩豆腐 1盒 白玉菇 60克 黑木耳 少许 虾仁 少许 味达美臻品蚝油 1…
薏米红枣养颜汤 原料：薏米30g、西洋参10g、红枣3颗、燕麦片、蜂蜜适量。 做法： 1、薏米淘洗干净，温水浸泡30分钟； 2、用清水泡软燕麦； 3、薏米、西洋参片、红枣放入汤煲，…
四物汤对身体主要功效为补血活血，滋阴补阳，行气血解肝郁。下面看看四物汤四味药的具体功效。 白芍性味酸苦、微寒，作用于肝、脾，具有补血滋润、缓解疼痛，以及纾肝健脾等作用。《唐本草》说…
