虽然夏天已经悄然过去，但是最近的天气依旧很热，每次下班回来总想喝口冰的饮品解解暑，想必很多人的想法都和我一样吧？ 要说到解暑冰饮，我最爱的还是酸梅汤，冰镇的酸梅汤，酸酸甜甜，喝上一口不仅解暑，还开胃！酸梅汤一般很多人都是自己在外面买来喝吧？个人觉得外卖卖的酸梅汤，味道有点寡淡，没有自己做的味儿浓！自己做的酸梅汤，不仅味道够正，同时还能喝到淡淡桂花香呢。 酸梅汤不仅是解暑最佳饮品，同时喝它好处还是有很多的呢。酸梅汤有抗疲劳的功效：中医介绍酸梅汤从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。 当自己疲惫时，可以来一杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。总之酸梅汤可以说是好处多多的解暑饮品，而且自己做的话也很便宜，喜欢喝的朋友不妨可以试试做起来哦，真的超级简单
用料
- 乌梅 25个
- 桑葚 适量
- 洛神花 适量
- 薄荷叶 3克
- 桂花 3克
- 山楂 10克
- 甘草 8克
- 陈皮 10克
- 冰糖 106克
- 水 1400克
做法步骤
1、除了桂花外，所有材料清洗干净备用
2、将清洗后的材料装到一个用纱布做的袋子里
3、将纱布袋放进养生壶内，壶内倒入1400ML的水，让材料在水里侵泡30分钟
4、30分钟后，将养生壶通电，选择滋补品功能即可
5、做好的酸梅汤倒入106克的冰糖，混合均匀在焖个十分钟即可
6、成品
7、好喝
8、做好的酸梅汤一定要冷藏后在饮用
