2、秋季养生喝：莲藕百合枇杷汤
百合味甘性平，微苦，具有润肺止咳，宁心安神的作用。煮熟后的藕性甘、温，有养胃滋阴，健脾益气的功效。枇杷味甘酸，性凉，可以润肺下气，止渴生津。
制作的方法也并不复杂，把鲜藕去皮、节洗净，切成片；枇杷去皮及核，与百合同放锅中，大火煮沸后，小火炖至烂熟，根据口味加适量白糖调味即可。
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