莲藕百合枇杷汤

不管男性还是女性,入秋之后喝4种食疗汤,身体都会收获意外惊喜

2、秋季养生喝:莲藕百合枇杷汤

百合味甘性平,微苦,具有润肺止咳,宁心安神的作用。煮熟后的藕性甘、温,有养胃滋阴,健脾益气的功效。枇杷味甘酸,性凉,可以润肺下气,止渴生津。

制作的方法也并不复杂,把鲜藕去皮、节洗净,切成片;枇杷去皮及核,与百合同放锅中,大火煮沸后,小火炖至烂熟,根据口味加适量白糖调味即可。

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