经期养生汤

经期养生汤

鸡蛋富含蛋白质、红枣补血益气、黄芪补气固表、当归调经止痛、桂圆养血安神、枸杞养肝补血、生姜发散风寒、红糖补血养颜。经期的痛苦女孩子都懂,这个汤不但能缓解痛经,而且日常煮着喝可以调节寒凉体质,从根本上调理身体。

用料:鸡蛋2个、红枣5颗、黄芪20g、当归5片、桂圆8颗、枸杞20粒、生姜3片、红糖100g。

做法:

1、红枣去核,生姜切片备用,鸡蛋水煮去壳,用叉子扎几下(方便入味);

2、所有材料放入汤锅,可以多加一点水,大火煮开后,小火炖煮30分钟。

经期养生汤图1
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