最近总感觉又干又热又燥，是要补补水了，绿豆清火，银耳滋润，莲子养心，浓郁的豆香，满满的胶质，粉糯的莲子，一口润心！
By 兔子爱暖食 【豆果美食官方认证达人】
1、银耳片花泡发洗净，如果是大朵的银耳，泡发后，撕碎片
2、绿豆，莲子洗净
3、红枣洗净，所有食材放入高压锅
4、大火上汽后，转小火哧15分钟
5、开盖后，根据口味，放入适量冰糖，搅拌均匀
6、胶质浓稠，豆香满满
7、燥热的午后，冰镇一下，爽口！
1.银耳撕碎，越碎越好，越出胶 2.好的莲子，不需要泡发，直接煮就可以！
鸡汤辣豆腐 又到中午下班时间，吃什么？成了一个哲学问题。周边的快餐、馆子吃了个遍，红莲湖宾馆四楼的10元自助，也成了最熟悉的陌生人。骑上小电动车，抱着探寻的想法在周边兜兜转转，漫无…
制作方法： 1.把野葛根、木瓜洗干净，然后把它们切成片状。 2.把买好的红酒倒在锅里。倒多少视乎木瓜和野葛根的分量。 3.把切好的野葛根和木瓜都倒在盛红酒的锅中，然后盖上盖子，烧2…
冬日里喝一碗热乎乎的汤，是最平凡的幸福。蚝香白玉汤，清爽可口、汤鲜味美，一碗下肚，别提有多滋润啦。 用料 嫩豆腐 1盒 白玉菇 60克 黑木耳 少许 虾仁 少许 味达美臻品蚝油 1…
红豆汤的制作方法 1、前一晚泡好红豆，第二天可以煮。 2、煮红豆汤的水可以按照泡好的豆子来算，一般来说，红豆和水的比例为1：2，也可自行把握，喜欢喝汤的就多加水。 3、放好水后，大…
深谙极简主义的高级感，也并不是所有食材都能手到擒来，但白菜可以。 这不得不夸一下博大精深的川菜，既有大呼过瘾的水煮鱼，超级下饭的鱼香肉丝，还有看起来寡淡、却入口惊喜的开水白菜。 第…
很多准妈妈在怀孕以后，往往觉得胃口不好，吃什么东西都想吐。这时应该多养胃。那么，孕妇如何养胃呢？下面就让小编来告诉大家吧。 孕妇养胃饮食原则 1、营养摄取务求均衡。所谓“均衡饮食”…
燕窝蜜枣汤 材料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。 做法：将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。 功效：此款汤有养颜和…
虽然夏天已经悄然过去，但是最近的天气依旧很热，每次下班回来总想喝口冰的饮品解解暑，想必很多人的想法都和我一样吧？ 要说到解暑冰饮，我最爱的还是酸梅汤，冰镇的酸梅汤，酸酸甜甜，喝上一…
经期养生汤 鸡蛋富含蛋白质、红枣补血益气、黄芪补气固表、当归调经止痛、桂圆养血安神、枸杞养肝补血、生姜发散风寒、红糖补血养颜。经期的痛苦女孩子都懂，这个汤不但能缓解痛经，而且日常煮…
By 苏雅小食记 【豆果美食官方认证达人】 用料 乌梅 25克 山楂 25克 洛神花 5克 甘草 2克 陈皮 5克 玫瑰花 5g 桂花 适量 冰糖 150克 清水 1升 桑葚 5克…
