在这个快速发展的时代，每个人每天都很忙碌，身体是革命的本钱，在忙碌的同时，我们也要抽出时间喝一碗靓汤，补充体力，才能更好地为明天准备。
苦瓜排骨汤
食材：排骨120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。
做法：1、将排骨洗净，切成段、入沸水中煮透，捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净，切成薄片，入沸 水锅中焯一下，捞出控水。
2、锅内注入清汤，用旺火烧沸，加排骨、瓜片，改用小火煮约15分钟，放入姜丝，用精盐调味，盛入汤碗内即成。
功效：苦瓜有“除邪热，解疲乏，清心明目”的作用，苦瓜“青则苦寒涤热，明目清心”。排骨有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以，排骨配苦瓜做汤，可治疗中暑烦渴，暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。以保证皮肤健康之滑，起到美容效果。
白露节气是传统24节气之一，白露时节阴气逐渐加重，清晨的露水越来越厚，凝结成一层白白的水滴，所以被称为“白露”。 白露节气意味着这一年秋冬寒冷的季节正式来临…
用料 鲫鱼 2条 姜片 适量 葱 1棵 豆腐 200g 海带 适量 盐 适量 胡椒粉 1勺 枸杞 适量 做法步骤 1、鲫鱼洗净，备用 2、油锅烧热煎，碎了没关系 3、我是把鲫鱼全部…
用料 鲫鱼 1条 豆腐 1盒 姜 1块 葱 1小把 料酒 半勺 盐 1勺 胡 1勺 永乐浓汤宝 一丢丢 黑木耳 几朵 做法步骤 1、鲫鱼刮鳞去内脏洗净，准备豆腐一盒，黒木耳几朵，葱…
瓦罐汤，一个在南昌有百年历史的产物，说实话，在南昌生活过的人，没有不爱瓦罐汤的！瓦罐汤是南昌人一日三餐所必需的，所以南昌人对于瓦罐汤的热衷更是不用说的，每天早上一个瓦罐汤，一碗拌粉…
选用一年以上的下蛋母鸡，这时的鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多，这是使鸡汤味道更鲜美的主要原因。另外，老母鸡中脂肪含量比较高，炖出的汤也更香一些，故有促进食欲的作用。而且老母鸡肉中含…
在所吃的各种食物中，汤是既富有营养又容易消化的一种，孕妇在孕育生命的过程中，需要大量的营养，多喝汤对孕妈咪非常好，所以孕妇要多喝汤，各式汤品换着喝，鸡汤在人们眼中一直都是非常美味的…
高丽参炖鸡汤很补的，记得以前经常喝，做法如下： 准备老母鸡一只，整只鸡就行，高丽可以拿去药店剪，也可以买剪好的，用水泡一下。 准备姜切片，准备枸杞红枣也泡一下，现在开始做，把老母鸡…
熟地枸杞虫草甲鱼汤 据樊春华介绍，熟地枸杞虫草甲鱼汤一般人皆可服用，尤其适用于肾阴不足人群。其具体表现为表现为潮热、盗汗、遗精、消渴、腰酸脚软、头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白等。但本…
搭配起来，看着很赞，有营养又健康。 难度：切墩(初级) 时间：30–60分钟 主料 胡萝卜一根 玉米一个 排骨适量 姜 醋 胡椒粉适量 胡萝卜玉米排骨汤的做法步骤 1. 如图准食材…
1.鸽子肉 鸽子和人类相伴有一千多年了，以前，人们用鸽子送信，传递彼此的思念和情怀。现在，鸽子还是和平的象征。 考古学家发现的第一幅给子图像，来自于公元前3000年的美索不达米亚，…
