分享6种好喝的小米粥

小米粥怎么做好吃?

紫薯小米粥

分享6种好喝的小米粥图1

紫薯小米粥算是一道中规中矩的粥品,紫薯软糯的口感和香甜的味道让本就带着淡淡甜味的小米粥更加美味,紫薯自身富含花青素,有抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的效果,很适合女士和老年人,但是本身含有的淀粉可能不适于高血糖的人哦~

金汤小米粥

这是为7个月以上宝宝们量身定做的辅食,只需要南瓜、小米和适量黑芝麻核桃粉就可以做成,简单方便,比较基本的一款小米粥~小孩和大人喝都适合呢!

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茉莉小米粥

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这款小米粥创新地将茉莉花、枸杞和小米粥结合在一起,茉莉花甘甜清香的气息,与小米粥柔软香甜的口感结合在一起,枸杞在煮熟后自身的颜色融入进小米粥,所以透出淡淡的粉红色,很适合发朋友圈,收货一波点赞呢~

 

 

银耳莲子百合小米粥

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百合养肺润肺,银耳适合阴虚火旺者,除燥去火,莲子适合胃口不好的人,四者煮成粥暖胃养胃。很适合没有食欲、消化不好或者上火的人,如果想减肥,这款粥也是不错的选择~

 

滋补牛肉小米粥

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牛肉和小米粥的结合,更适合喜欢咸口味粥类的人群,小米粥养胃,牛肉补充蛋白质。晚上熬一锅,非常适合全家作为饭餐食用呢~喜欢的话,可以加些玉米、雪里红等增加口感哦!

 

金瓜鸡肝小米粥

分享6种好喝的小米粥图6

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,因富含维生素B1、B2,具有防止消化不良的功能,对于7个月以上开始添加稠粥的宝宝,很适合添加食用。南瓜富含的类胡萝卜素可以提高人体粘膜结构的强度、提高抵抗力,并对维持宝宝正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

小米粥搭配味道微甜南瓜泥,口感会变得像芡糊一样更软糯粘稠便于宝宝下咽,如果宝宝消化不良,胃口不好,不想吃饭时,可以给宝宝煲一碗色泽金黄的小米粥,既能补充宝宝需要的热量及营养素,又养胃促消化。

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