分享6种好喝的小米粥

小米粥怎么做好吃?

紫薯小米粥

分享6种好喝的小米粥图1

紫薯小米粥算是一道中规中矩的粥品,紫薯软糯的口感和香甜的味道让本就带着淡淡甜味的小米粥更加美味,紫薯自身富含花青素,有抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的效果,很适合女士和老年人,但是本身含有的淀粉可能不适于高血糖的人哦~

金汤小米粥

这是为7个月以上宝宝们量身定做的辅食,只需要南瓜、小米和适量黑芝麻核桃粉就可以做成,简单方便,比较基本的一款小米粥~小孩和大人喝都适合呢!

分享6种好喝的小米粥图2

 

茉莉小米粥

分享6种好喝的小米粥图3

这款小米粥创新地将茉莉花、枸杞和小米粥结合在一起,茉莉花甘甜清香的气息,与小米粥柔软香甜的口感结合在一起,枸杞在煮熟后自身的颜色融入进小米粥,所以透出淡淡的粉红色,很适合发朋友圈,收货一波点赞呢~

 

 

银耳莲子百合小米粥

分享6种好喝的小米粥图4

百合养肺润肺,银耳适合阴虚火旺者,除燥去火,莲子适合胃口不好的人,四者煮成粥暖胃养胃。很适合没有食欲、消化不好或者上火的人,如果想减肥,这款粥也是不错的选择~

 

滋补牛肉小米粥

分享6种好喝的小米粥图5

牛肉和小米粥的结合,更适合喜欢咸口味粥类的人群,小米粥养胃,牛肉补充蛋白质。晚上熬一锅,非常适合全家作为饭餐食用呢~喜欢的话,可以加些玉米、雪里红等增加口感哦!

 

金瓜鸡肝小米粥

分享6种好喝的小米粥图6

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,因富含维生素B1、B2,具有防止消化不良的功能,对于7个月以上开始添加稠粥的宝宝,很适合添加食用。南瓜富含的类胡萝卜素可以提高人体粘膜结构的强度、提高抵抗力,并对维持宝宝正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

小米粥搭配味道微甜南瓜泥,口感会变得像芡糊一样更软糯粘稠便于宝宝下咽,如果宝宝消化不良,胃口不好,不想吃饭时,可以给宝宝煲一碗色泽金黄的小米粥,既能补充宝宝需要的热量及营养素,又养胃促消化。

(0)
上一篇 2022年7月24日 上午11:02
下一篇 2022年7月25日 上午10:57

相关推荐

  • 煮紫薯粥的配方比例

    紫薯粥是一道营养丰富易消化的美食,制作简单,老少皆宜。 紫薯粥的比例是:紫薯1个、大米100克、白糖适量(根据个人口味调制甜味) 做法是: 1:紫薯去皮洗干净,切成小丁,这样容易熟…

    2022年7月24日
  • 香甜软糯的南瓜小米粥

    任何食物单一摄入的营养和口感都不如多种复合来得好,所以小米煮粥要想好吃,最好搭配些其它的食材,如增加甜度的南瓜,还有增加粘度和口感的糯米,这样煮出来的小米粥不象单纯的小米粥口感那么…

    2022年7月24日
  • 分享3种玉米粥的做法,熬玉米粥时玉米粥的浮沫是什么

    玉米粥 玉米粥,即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮,含多种维生素和矿物质,且亚油酸含量较高,经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜,且便于消化,适合作为早…

    2022年8月11日
  • 小米红枣养生粥怎么做?

    口味 甜味 难度 简单 时间 半小时 小米 ☜ 70克 红糖 ☜ 30克 红枣40克 枸杞子5克 1. 准备食材备用,小米淘洗干净。 2. 红枣枸杞洗干净后,红枣对半切开。 3. …

    2022年8月8日
  • 煮小米粥的方法

    煮小米粥的方法: 1、首先,取适量的小米,备用。 2、将小米洗净后,放入碗中浸泡三十分钟左右。 3、将小米倒入汤锅中,然后在锅中加入适量的红枣、枸杞之类的,加入的东西根据自己的需要…

    2022年7月23日
  • 鱼胶枸杞粥(甜味)

    鱼胶枸杞粥(甜味) 材料:枸杞子、鱼鳔胶各10克,大米100克,大枣3枚,红糖适量。 制作方法:将大米淘净,同枸杞子、大枣一并煮粥;待沸后调入鱼胶,煮至粥成时,加入红糖,再煮一二沸…

    2022年8月8日
  • 美味砂锅粥

    砂锅粥的用料 珍珠米1量杯食用油少许(可不加)排骨1根(约250克)料酒1勺姜片2~3皮胡萝卜几片鲜菇几个豌豆50克盐少许鸡精(或味精)少许白胡椒粉少许 砂锅粥的做法 步骤1 准备…

    2022年8月13日
  • 六种适合宝宝的营养虾粥,虾粥怎么做给宝宝吃呢?

    虾粥怎么做给宝宝吃呢?虾营养丰富,蛋白质含量高,其肉质松软,易消化,非常适合给宝宝补充营养,下面就来看看宝宝吃的虾粥的做法吧。 一、宝宝吃的虾粥怎么做:虾仁花菜粥 原料:西兰花、鲜…

    2022年8月11日
  • 虾仁米粥的做法

    百年粥店的告诉你煮粥小秘诀: 1、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开。 这样做的好处:a、熬起粥来节省时间;b、搅动时会顺着一个方向转;c、熬出的粥酥、口感好。 2、…

    2022年7月30日
  • 五谷杂粮粥,现磨五谷杂粮养生配方

    杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥,被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物,比如:小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、绿豆、豌豆等等,并辅以薏米、黑米、…

    2022年8月12日

发表回复

登录后才能评论