鱼胶枸杞粥（甜味）
材料：枸杞子、鱼鳔胶各10克，大米100克，大枣3枚，红糖适量。
制作方法：将大米淘净，同枸杞子、大枣一并煮粥；待沸后调入鱼胶，煮至粥成时，加入红糖，再煮一二沸。
功效：滋阴补肾，补血益气，养肝明目。适用于肺虚咳嗽、长时间熬夜导致的眼睛干涩、女性经期过后补血，产妇月子滋补等。
鱼胶糯米粥（咸味）
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2022年8月8日 下午2:38
小米红枣养生粥怎么做？
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2022年8月8日 下午5:30
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