小米红枣养生粥怎么做?

小米红枣养生粥怎么做?图1

口味

甜味

难度

简单

时间

半小时

  • 小米 ☜ 70克
  • 红糖 ☜ 30克
  • 红枣40克
  • 枸杞子5克

小米红枣养生粥怎么做?图2

1. 准备食材备用,小米淘洗干净。

小米红枣养生粥怎么做?图3

2. 红枣枸杞洗干净后,红枣对半切开。

小米红枣养生粥怎么做?图4

3. 锅里放入水,开锅后倒入小米。(图中用了三碗水)

小米红枣养生粥怎么做?图5

4. 转小火,慢慢熬半小时。

小米红枣养生粥怎么做?图6

5. 小米容易溢锅,要留有缝隙。

小米红枣养生粥怎么做?图7

6. 大约20分钟后,小米开始变的粘稠,放入红枣枸杞。

小米红枣养生粥怎么做?图8

7. 倒入红糖,搅拌均匀,再熬十分钟即可。

小米红枣养生粥怎么做?图9

8. 成品图。

小米红枣养生粥怎么做?图10

9. 成品图,小米粥非常的黏糊。

小米红枣养生粥怎么做?图11

10. 成品图,养胃佳品。

小米红枣养生粥怎么做?图12

11. 成品图,健康养生。

(0)
上一篇 2022年8月8日 下午3:39
下一篇 2022年8月11日 上午9:10

相关推荐

  • 养颜木瓜粥

      女人在坐月子期间吃木瓜粥还能下奶,美容养颜。 养颜木瓜粥 材料:红枣、桂圆、枸杞、红葡萄干、木瓜、泰国糯米、黄冰糖做法: 1、桂圆,枸杞,红葡萄干用清水泡上。 2、红…

    2022年7月28日
  • 鱼胶枸杞粥(甜味)

    鱼胶枸杞粥(甜味) 材料:枸杞子、鱼鳔胶各10克,大米100克,大枣3枚,红糖适量。 制作方法:将大米淘净,同枸杞子、大枣一并煮粥;待沸后调入鱼胶,煮至粥成时,加入红糖,再煮一二沸…

    2022年8月8日
  • 绿豆小米粥怎样熬最好呢?

    绿豆小米粥怎样熬最好呢? 首先要知道绿豆是不易被煮烂的,而绿豆不煮烂会影响口感的,如果有吃这种粥的打算最好提前泡上绿豆, 有条件的话全程都用非金属容器,最好用纯净水泡豆,砂锅煮绿豆…

    2022年7月25日
  • 营养排骨粥

    排骨富含钙质,熬出来的味道十分鲜美,不过相对龙骨来说,排骨的脂肪含量高一点,排骨肉的口感比龙骨肉的口感要有有嚼劲些,因为排骨里面有一层筋膜。 营养排骨粥: 材料:排骨、大米、虾、姜…

    2022年7月29日
  • 儿童营养早餐:胡萝卜肉末粥

    给孩子做肉粥,食材方面一定要保证新鲜,购买新鲜的胡萝卜、瘦肉以及提前煮好的白粥。 总之,让孩子多喝些瘦肉粥,可以补充孩子运动消耗掉的体力,对于其健康成长有帮助。而且粥因为长时间煮制…

    2022年7月28日
  • 营养菠菜粥做法

    个人觉得青菜粥是一道生活中常见的粥食,都说粥汤,面汤最养人,确实不错,想想我们不舒服的时候,是不是都想吃一碗白米清粥,或者是一碗素汤面,因为这时是脾胃最不舒服的,粥汤面不会增加肠胃…

    2022年7月24日
  • 香甜软糯的南瓜小米粥

    任何食物单一摄入的营养和口感都不如多种复合来得好,所以小米煮粥要想好吃,最好搭配些其它的食材,如增加甜度的南瓜,还有增加粘度和口感的糯米,这样煮出来的小米粥不象单纯的小米粥口感那么…

    2022年7月24日
  • 营养美味的鱼片粥的做法,最适合宝宝吃的鱼肉粥

    说到给孩子吃鱼,大家肯定知道给孩子吃鱼的好处,比如大家都知道吃鱼多的孩子抵抗力强而且聪明。吃鱼的好处大家肯定都知道,但是有些家长可能会说了,给孩子吃鱼的好处我能不知道?主要是我家娃…

    2022年8月12日
  • 皮蛋瘦肉粥的正确美味做法

    “皮蛋瘦肉粥”——这是一道广东地方传统著名特色小吃,主要是以皮蛋、瘦肉搭配上大米以及一些配料一同烹饪制作而成,因为味道鲜香可口、别具…

    2022年7月26日
  • 六种适合宝宝的营养虾粥,虾粥怎么做给宝宝吃呢?

    虾粥怎么做给宝宝吃呢?虾营养丰富,蛋白质含量高,其肉质松软,易消化,非常适合给宝宝补充营养,下面就来看看宝宝吃的虾粥的做法吧。 一、宝宝吃的虾粥怎么做:虾仁花菜粥 原料:西兰花、鲜…

    2022年8月11日

发表回复

登录后才能评论