营养美味的鲜奶豆腐鱼汤

鲜奶豆腐鱼汤

营养美味的鲜奶豆腐鱼汤图1

材料:1条鲫鱼、1包350克软豆腐、500毫升鲜奶、5克姜(切片)、5克大葱、1/2茶匙盐、1/4茶匙白胡椒粉、2汤匙油
做法:
  1. 将姜切片,并把大葱切段
  2. 把豆腐切成适中的大小

  3. 洗净鲫鱼,除掉鱼鳞及内脏,并加入盐及胡椒粉调味

  4. 中高火烧热浅身锅,落油,加入姜片及葱段煎香

  5. 然后再放入鲫鱼,煎至鱼身两边呈金黄色

  6. 铲去姜片及葱段,加入鲜奶,慢慢地煨15分钟后
  7. 加入豆腐,再煨15分钟,倒进汤碗即可

(0)
上一篇 2022年7月20日 上午9:49
下一篇 2022年7月20日 下午3:41

相关推荐

  • 牛骨头汤制作方法,秘制牛骨头汤的家常做法

    秘方及用量(按20公斤水计算,可熬制牛骨头40公斤) 当归、香叶、栀子、白芷、黄芪、香籽、陈皮、丁香各8克,山楂、砂仁、八角、白扣、生姜各25克,大茴、小茴、草果、孜然、筚拔、桂皮…

    2022年8月12日
  • 简单又好喝的鸭血豆腐汤

    鸭血豆腐汤 1.准备鸭血一块,切成均匀的小块;嫩豆腐200克,也切成小块,放在同一个盆中,加入清水,但是水量要没过鸭血,浸泡10分钟。 2.准备上海青一把,切成丝放入盆中;生姜一块…

    2022年8月17日
  • 海参汤的7种家常做法,怎么做好吃又营养的海参汤?

    ​在家里,怎么做好吃又营养的海参汤?海参是极富营养价值和药用价值的海产品,那么怎么用海参做滋补汤呢?今天,给大家介绍几款海参汤的家常做法,保证营养充足又好吃! 海参汤的家常做法 1…

    2022年8月17日
  • 熟地枸杞虫草甲鱼汤,甲鱼和什么炖最滋阴补肾

    熟地枸杞虫草甲鱼汤 据樊春华介绍,熟地枸杞虫草甲鱼汤一般人皆可服用,尤其适用于肾阴不足人群。其具体表现为表现为潮热、盗汗、遗精、消渴、腰酸脚软、头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白等。但本…

    2022年8月22日
  • 冬瓜虾仁汤怎么做好喝窍门

    天越来越热,大家胃口也受影响。孩子正是长个儿的时候,营养要跟得上,做个冬瓜虾仁蛋花汤,不爱吃虾的孩子竟然能一口气来两碗 做法简单,不妨试一下吧 用料 冬瓜 300g 虾仁 100g…

    2022年8月16日
  • 炖清汤鸡怎么做才能保证汤味鲜美?

    首先要了解炖清汤鸡关键的几个步骤: 第一、制作清汤鸡的为了口感软烂,最佳选择应该是嫩母鸡,最好是先杀的那种,这样才能保证汤味鲜美,鸡肉口感比较好。 第二、根据每个人不同的滋补需要,…

    2022年7月22日
  • 土茯苓炖鸡汤

    土茯苓炖鸡汤 材料:土茯苓15g、鸡肉500g、红枣5枚、枸杞15g。 做法:首先鸡肉洗净切块,接着把鸡肉用开水浸泡几分钟并加入些许料酒,去除血腥味,最后把鸡肉和其他材料一起放入砂…

    2022年8月19日
  • 营养莲藕排骨汤

    莲藕排骨汤是一道非常有营养的汤。大家都知道莲藕含有丰富的碳水化合物以及单宁酸和维生素c。而且对于高血压,糖尿病,血脂稠便秘等等的人经常吃一点藕,对于缓解这些病情有一定的作用。排骨的…

    2022年7月27日
  • 海底椰鸡汤的做法

    鸡汤 1、准备半只鸡,提前处理干净,另外准备煲汤用到的药材,五指毛桃15克,沙参15克,玉竹15克,海底椰15克,五花6粒,鸡肉焯水去掉血水,撇去浮沫,重新冲洗干净,准备一个砂锅最…

    2022年8月23日
  • 简单美味又解馋的生汆丸子汤

    夏季气温逐渐升高,热得心烦闷燥,在饮食上要更加注意,少吃一些油炸和辛辣的食物,多喝一些汤水,即使没有食欲,喝上一碗汤也能补充一天的能量。 生汆丸子汤 1.准备适量的炖鸡胸肉,剁成肉…

    2022年8月17日

发表回复

登录后才能评论